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¿Cuando puedo mover los brazos después de un aumento de pecho?

fitnessHoy hablamos de otra pregunta muy frecuente en nuestra consulta, ¿cuándo se puede elevar los brazos y hasta qué punto? La respuesta es más simple de lo que creemos. La práctica totalidad de los aumentos de pecho que realizamos en CLÍNICA FORCADA se realizan por debajo del músculo pectoral, o sea, que es necesario cortar y desinsertar el músculo a nivel de las costillas para colocar el implante. Por esta razón, los primeros días vamos a notar molestias o dolor, especialmente al levantar los brazos, hacer fuerza o incluso incorporarnos de la cama. Esta es la razón de que recomendemos durante la primera semana no elevar los brazos por encima del hombro, no porque esté contraindicado o haya riesgo de que te vaya a pasar algo, simplemente por evitar el dolor.

A partir de la semana de la cirugía podrás levantar los brazos por encima del hombro ya que las molestias habrán disminuido mucho. Si empezaste a levantar los brazos antes NO PASA NADA, no te agobies, nada malo le va a suceder a tu pecho.

A partir de la semana, además, podrás atreverte a coger peso. Si tuviste que coger peso antes, por ejemplo, tienes niños a tu cargo, NO PASA NADA, no te agobies, nada malo le va a suceder a tu pecho. Simplemente puede que estés algo más dolorida que otra persona que haya estado en su casa sin hacer absolutamente nada.

¿Me rotarán los implantes anatómicos si muevo los brazos o cojo peso? Si por mover los brazos o coger algo de peso en un momento determinado rotaran los implantes, TODOS los implantes rotarían. Después de operarte con prótesis anatómicas puedes hacer una vida relativamente normal, simplemente hay que evitar ejercicio brusco repetido como el gimnasio, especialmente ejercicios que afecten al pectoral mayor hasta el 4º mes. Pasado el 4º mes puedes ir al gimnasio normal ya que la cápsula ya se ha terminado de formar. Si no eres atleta profesional y puedes evitar ejercitar músculo pectoral mayor durante el primer año postoperatorio, mucho mejor.

Si llevas implantes redondos, al mes puedes hacer cualquier tipo de deporte o gimnasia, sin restricción. Recomendamos que retomes el deporte con precaución para evitar dolores o lesiones musculares.

RESUMEN

  • Después de una cirugía de aumento de pecho puedes mover los brazos hasta donde empieces a sentir dolor.
  • A partir de la semana, con todo cicatrizado, puedes ir aumentando movimientos incluso aunque duela un poco.
  • Estas recomendaciones tienen la intención de que tu recuperación sea lo más rápida y menos dolorosa posible. Si por motivos familiares o personales tienes que coger algo de peso los primeros días NO PASA NADA, simplemente tendrás más dolor y tardará más tiempo en bajar la inflamación.
  • Los implantes anatómicos no rotan por un único gesto o esfuerzo. Podrías tener mayor riesgo de rotación si hicieras mucho deporte que afecte al pectoral mayor durante los primeros 4 meses.
1 marzo, 2017 Sin categoría
91 Comentarios
  1. Doctor, llevo operada 18 días, protesis redondas, 350cc tengo un niño de un año, tengo ayuda, no he cojido al niño hasta hoy me vi en la obligación de cojerle aunque solo sea para moverle de la cuna al carro.. me refiero a que tampoco ha sido el peso durante mucho tiempo solo segundos me veo muy bien sin dolores como si “no me hubiese operado” pero si cuando lo coji note molestias en el pecho derecho que es el que más inflamado tengo.. me pregunto si podría generarme alguna complicación?

    • Pasadas casi 3 semanas es muy improbable que tengas ninguna complicación por coger a tu niño. Nosotros al mes de la cirugía permitimos todo tipo de deporte, incluso gimnasio.

  2. Doctor hacen casi 7 semanas me opere de un aumento de senos y hace como una semana estoy sintiendo molestias en las axilas que me cogen por debajo del brazo casi hasta la articulación del codo por la parte de adentro y como un calor intenso en la parte del escote y el peccho.Por favor me podía decir si es normal?

  3. Hola buenos días quería preguntar si después de 21 días de operada con implantes de agua salinas podía coger un vuelo en avión de 45 min.

  4. Hola doctor.
    Me operaron hace dos días y ya estoy en casa, pero vivo sola. Hago reposo relativo como me dijo mi cirujana, pero al estar sola cosas como vestirme o cocinar sí que me suponen separar los brazos de los costados. Las prótesis son 350cc redondas y submuscular, pero tengo muy inflamado el pecho derecho. Entonces, puedo seguir haciendo vida sola con reposo relativo? No va a pasar nada por separar los brazos? La inflamación del pecho derecho no va a empeorar por mover los brazos?
    Muchas gracias de antemano!

  5. Hola. Me operé el 9 de octubre de aumento de pecho. Submuscular prótesis anatómicas 515cc. Por el pliegue del pecho. He empezado hoy a hacer las tareas d casa y trabajar en una casa. Ocurre algo por fregar, barrer, limpiar etc? Ya voy casi para dos meses. Tengo entendido q ya no debe haber ningún problema x coger un pokito de peso o fregar, mi cirujano me dice q es depende de mí dolor. Es cierto? No tienen porque girarme no? Agradeceré tu respuesta.

  6. Buenas noches doctor, tengo 18 días de un aumento de mamás redondas 315cc poco a poco levantaba los brazos pero desde hoy un dolor fuerte me evita levantar el brazo izquierdo tengo dolor todo el hombro y espalda hasta debajo de la axila y huesos de pecho. Es normal?

  7. Hola Dr. Me operé el 8 de enero (submuscular, 360 cc) desde entonces el implante derecho quedó más arriba, he estado utilizando el brassier con faja para “empujar” hacia abajo. Mi duda es: realmente bajarà? en cuánto tiempo?
    Muchas gracias por crear este espacio!

    • Hola Georgina, es posible que no baje, si hay algo que impide que el implante llegue hasta el fondo del bolsillo (músculo, adherencias, etc…), la única manera es mediante reintervención quirúrgica.

  8. Hola doctor, me voy a operar y en 5 dias ya tengo que estar trabajando, trabajo limpiando una casa. Usted cree que al quinto dia ya pueda limpiar??

  9. Hola me opere hace 9 días, me puse implantes de agua salina 360cc, pero hoy tuve que ponerme la faja sola y tuve que hacer un poquito de esfuerzo, me empezó a molestar un poco el seno izquierdo, quisiera saber si por hacer ese esfuerzo tendré algún tipo de complicación? Muchas gracias por responder.

  10. Buenos dias doctor, me voy a operar y en 5 dias tengo que volver al trabajo, trabajo limpiando casas. Tengo posibilidades de poder trabajar sin complicaciones o es algo muy riesgoso??

  11. Buenos dias doctor estoy b operada desde hace 7dias y ayer me vi en la obligación de coger algo de peso tras esto senti pinchazos en mis mamas y me preocupe bastante por lo del encasulamiento ya no e vuelto a sentir nada seria muy probable que me pasara algo estoy preocupada

    • Los pinchazos son normales, acostúmbrate a ellos, tardarán en desaparecer. No tienen nada que ver con la contractura.

  12. Que pasa si tengo relaciones(de perrito) a la semana y media de la operación (subglandular)

  13. Hola Dr. Me opere por segunda vez ha e 16 días ya q la primera vez a los 8 días desarrolle. Seromas algo medianos, en parte fue porq el. Vendaje solo lo Tuve 3 días y luego el sujetador post.. No apretaba bien y yo pensé q seria normal… Y empeze a andar en movimiento etc.. Y luego el seroma llego a lo cual mi Dr. Despidió limpiar todo y colocar los. Implantes con drenos y de eso hoy hace 16 días. Mi pregunta es cuanto tiempo debo seguir con el vendaje apretado q mi Dr. Puso para evitar q regrese el seroma?

  14. Hola Doctor, me opere hace 11 días. Anatómicas, por debajo del musculo. Cuanto mas se reducirá el tamaño? Me he puesto 215cc.

    • Es difícil responder a esa pregunta, depende de cuanta glándula tengas, se puede perder en el primer año de un 10 a un 30 % de volumen.

  15. Buenas! Me gustaría operarme en verano, en mis 15 dias de vacaciones, trabajo como auxiliar de enfermeria en una residencia y me gustaría saber si en esos 15 dias puedo recuperarme y empezar a trabajar de nuevo, en turnos de noche que son los mas tranquilos. Muchas gracias de antemano!

  16. Hola dr tengo 1 mes de operada implantes de silicon alta cohesividad motiva detras del musculo soy enfermera puedo volver a mis labores ya o en q tiempo ?????

    • Por supuesto, a partir de la semana vida casi normal.

      • Hola Dr , tengo un mes y 2 semanas de operada , left con implantes de solución salina , mis cicatrices son en forma de ancla, soy manicurista, aún siento que se me contraen y las heridas me duelen la zona de la unió de las heridas en la base no cicatrizan aunque no se ven abiertas profundamente y no superan , pero si sale una nata blanca que limpió con agua y jabón y pomada antibiótica, ya le he preguntado a mi médico muchas veces porque me preocupa mucho y me dice que es normal , me recetó una pomada de plata , pero nada que sequen las heridas , que hago ? Realmente es normal , puedo trabajar así? El dolor es normal?

        • Hola yordanka, entre el mes y los 3 meses el cuerpo a menudo expulsa puntos internos en forma de gota de pus. Es totalmente normal, sigue las recomendaciones de tu cirujano. A cada uno de nosotros nos gusta un tipo de pomada diferente.

  17. Hola me hice un cambio de implante de una mama ya que el anterior no quedo bien mi pregunta es ya hace 10 dias que me opere no tengo dolor puedo barrer ?hacer las cosas de la casa.muchas gracias

  18. Hla doctor me opere de implantes hace 6 dias y ya hace dos q tengo dlor en las manos y perdida de fuersa en ellas me duele mucho al querer cerrarlas mi cirujano me dice q es normal q me ponga hielo me puse 700cc submuscular

    • Hola Sandra, la tensión del músculo pectoral recién operado puede comprometer la movilidad del miembro superior los primeros días, incluso puedes notar hormigueos. Desaparecerá sólo.

  19. Hola una pregunta cuanto tiempo despues de una cirugia puedo volver a levantar peso en el gimnasio y hacer deporte que involucre el pectoral mayor como remar

  20. Que tal doctora, me opere hace 3 semanas pero tengo dolor en el seno derecho y lo siento un poco ma duro que el otro, aparte tengo dos días que comencé a sentir dolor en mi brazo derecho también. Desde mi hombro hasta el codo, Es común?? Tengo miedo que sea contractura muscular. De ante mano gracias.

  21. Doctor mucho gusto, me operé el día de ayer hoy trabaje de supervisor de una camapañla por 3 horas afecta? Sentí incones dolorcito cuando el taxi, muy acelerado iba.

    Además me pusieron 350cc intramuscular, yo entreno fuerte, cargo hartó peso. A los cuantos meses puedo cargar buen peso y sin problema en los brazos y abdominales o en definitiva ya no puedo hacer la intensidad de antes.

  22. Hola hoy hace 5 días q estoy óperada x debajo del musculo mi pregunta es puedo hacer ya tareas d casa?

  23. Hola hoy hace 5 días q estoy óperada x debajo del musculo mi pregunta es puedo hacer ya tareas d casa? Puedo hacer ya un poco d vida normal?

  24. Hola mañana me operan prótesis por debajo del músculo tengo una niña de 1 año y medio cuánto tiempo voy a tardar para volver a poder alsarla bañarla levantarla

  25. Hola doctor , yo hago 6 dias que me operaron de mastopexia vertical con implantes y en ocasiones me dan quemazones en la parte inferior del pecho horribles , se me van y vienen aveces se tira bastante sin darme pero vuelve , ademas he bajado hoy a la calle para tomar un cafe y he notado mucha mas presion en los pechos, es normal ? Y puedo empezar a bajar a la calle y a hacer un poco mas de vida normal sin hacer esfuerzos ? Gracias y saludos 😊

  26. Dr buenas noches, me hicieron una pexia manaría hace dos semanas , ya puedo consumir alcohol ? no mucho obviamente. Gracias

  27. Buenas tardes, tengo una duda con los puntos de la incisión. Hace un mes que me operé, surco submamario, pero aún tengo hilitos en el inicio y en el final de la mama ( en los dos pechos) los contiguos creo que ya sé reabsorbieron. ¿ Y estos? Se caen solos?
    Gracias

  28. Buen Día Dr. Forcada, tengo prótesis submuscular hace 4 días. Soy violinista y quisiera saber desde qué dia del postoperatorio puedo empezar a practicar mi instrumento sin que represente un peligro.. así sea por periodos de 15 minutos. Gracias. Feliz día

  29. Hola llevo 29 días operada me pusieron 350 y noto que me keman y sobretodo en la cicatriz? Y otra pregunta trabajo de camarera de pisos asiendo habitacióones asiendo camas y esfuerzos cuándo podré incorporarme gracias un saludo

  30. Holaa llevo 29 días operada me pusieron 350 redondas y notó que me queman sobre todo en la cicatriz que la tengo tapada con esparadrapo blanco es normal que sienta k me queman y otra cosa trabajo de camarera de pisos asiendo habitacióones en un hotel y el trabajo es de ser mucho esfuerzo cuándo podré incorporarme gracias un saludo

    • Deberías poder trabar sin problemas. Tendrás molestias en las mamas durante los primeros 6-8 meses. En algún raro caso, incluso más tiempo.

  31. Hola hace 3 meses me coloque protesis por mastectomia. Estaba todo perfecto hasta hace unos dias que comence con dolores y una sensacion de ardor en la cicatriz. A que puede deberse?

  32. Buenos dias me voy a operar en forma de T con implantes mi trabajo es de esfuerzos ayuda a personas con discapacidades subir sillas y subir las maletas muy pesadas en cuanto tiempo estaria lista para eso sin riesgo gracias.

  33. Hola dr . Me opere hace 12 días ya puedo salir a bailar ?

  34. Dr. Buenas noches tengo dos preguntas para Ud. ya puedo levantar charolas pesadas de un promedio de 20 libras, después de un mes de mi aumento de seno, trabajo de mesera y me da un poquito de miedo, podría hacerlo ya sin problema recién cumple liso el mes
    Y la otra pregunta es mi tejido es muy firme será por eso q el implante dura más en bajar? Q me recomienda hacer? Gracias de ante mano

  35. Dr. Buenas noches tengo dos preguntas para ud. Tuve un aumento de seno submiscular hace un mes y mi pregunta es si ya puedo retomar mi trabajo soy mesera y cargo charolas de alrededor de 20 libras seri contraproducente hacerlo? O me recomienda esperar? Y cuanto tiempo?
    La otra es mi cirujano me dijo q tenia mi piel muy firme y q por eso me están tardando los implantes en bajar es común q eso pase? O q me recomienda ud, hacer para empezar a ayudarte q bajen
    De ante mano gracias

    • Sí, al mes puedes incluso ir al gimnasio. Si quieres que los implantes bajen más rápido, lo mejor sería poner una banda en la parte superior del pecho.

  36. Hola doctor, me opero en 1 mes y tngo un viaje organizado con mis amigos a los 25 dias de la operacion. Mi pregunta es puedo tomar un avion? Y podria salir de fiesta bailar etc? Gracias.

  37. Buenas tardes Dr. Hace 4 meses se me realizó un aumento de mama submuscular, aun siguen duras. ¿Es normal?

  38. Hola Buenas noches doctor sabe me harán una mamoplastia reductiva me quitaran los dos senos completos mi pregunta es podré ir al baño sola y poder limpiarme por mi sola la verdad soy una persona muy conservadora y quiero saber cuántos días y cuanto tiempo tardaré en poder hacer ejercicio en gym . Le agradezco de antemano Saludos

  39. Dr. Hace 3 días me pusieron implantes mamarios… ya es la segunda vez x que los primeros se infectaron , eso fue hace un año.. pero estoy preocupada ya que siento como si tuviera agua dentro de los senos.. eso es normal?? Perdón pero ya tengo miedo que sea como la
    Primera vez

    • Hola Paty, algo de líquido es normal en todos los pacientes en las primeras semanas. Se acaba reabsorbiendo, al menos parcialmente. Saludos y suerte.

  40. Tengo una ñina de 8 meses pesa 22 libras en cuánto tiempo puedo cojerla estoy operada de aumento de seno con protesis redondas detras del músculo 420 cc

  41. Marina Aldana Gonzalez 18 agosto, 2018 at 11:46 pm Responder

    Hola doctor me operé hace 23 días fue un recambio. Detrás del musculo a, 345 cm cúbicos. Base de 19 proyección de 6,9. Hace unos días noté que el seno izquierda quedó más arriba que el derecho y este último bajo demaciado a tal punto que parece que la prótesis quiere seguir bajando del surco . Fui a ver a mi cirujano y me dijo que continúe usando el top quirúrgico con banda para empujar los senos hacia Abajo y que espere 10 días más. Y qie me masajee empujando la.protesis lisa hacia abajo Tengo miedo que no bajé. Por favor podría darme su opinión?

  42. Hola, hoy cumplo 25 días de aumento mamario por la aureola, no tenia nada me puse 400cc perfil alto redondas, tuve las molestias normales de peso y dolor al levantarme y mover los brazos, mi pecho izquierdo era el más pequeño y filtro me drenaron todo con masajes y ya no me molesta, pero ahora el derecho me ha estado doliendo cada vez que hago algún movimiento, ni siquiera puedo subir el brazo más de 30 grados me duele de inmediato, me dan punzones, al caminar mucho, o al viajar en un carro por las vibraciones, al levantarme y acostarme, también me arde junto los pinchazos, es normal? Y cuánto puede durar llevo una semana así y enserio duele bastante

    • Hola Natalia, a veces pasa que el implante roza con una rama nerviosa sensitiva y produce ese tipo de molestias tipo pinchazo. Poco a poco irá desapareciendo, no te agobies.

  43. Hola, buenas tardes. Estoy pensando en hacerme un aumento de pechos, pero me preocupa cuanto tiempo necesito para recuperarme para la vuelta al trabajo. Trabajo en una fábrica, hago movimientos muy bruscos, cojo palets de 30 kilos y cajones de 25 kilos muy amenudo durante 8 horas 5 dias a la semana. Quisiera saber cuanto tiempo necesitaria para volver a incorporarme . Muchisimas gracias espero su respuesta . Un saludo.

  44. Hola me estoy haciendo los exámenes requeridos para hacerme los implantes mi pregunta es si al mes puedo ir al trabajo de Housekeeping

  45. Buenos días doctor ,operada 9 días 300submuscular…aún estoy con calmantes, mucho dolor en el lado derecho costillas y no puedo subir el brazo derecho …..es normal !? O debería llamar al doctor para que me viese el lunes !? Gracias .

    • Hola Raquel, no es lo habitual pero a veces puede haber una contractura muscular que alargue el postoperatorio. Ten paciencia y si no mejoras, fisioterapia. Saludos

  46. Es una suerte haber encontrado este post, la mayoría de las recomendaciones médicas tras un aumento de pecho son súper restrictivas y para las que tenemos una vida familiar y profesional especifica es complicada una recuperación sin sentirnos culpables por no atender a nuestros hijos o echar a perder una cirugía complicada por no seguir a rajatabla las premisas posoperatorias. Gracias Dr. Forcada por poner puntos sobre ies.

  47. Buenos diasdias doctor…hace un mes justo me operado de aumento…hace 8 meses tuvieron q retirarme protesis por una mastitis ,me sacaban liqido todos los dias durante una semana y al final tuvieron q qitar prótesis porq se infectaron…mi pregunta es…desp de un mes tengo dolor en la axila del mismo pecho q estuvo malo…es normal??esta un poco mas inflamada q la otra axila….el ciru no le a dado mucha importancia,solo q ya estoy trabajando y soy peluquera y es normal..me mandó tomar ibuprofeno ..Pero ando asustada no vaya ser qq vuelva esa infeccion…aunq el pecho no me molesta nada…solo la axila…mil gracias

    • Hola Elisa. El dolor en la axila puede ser de múltiples causas pero infección después de un mes seguro que no. Empezaría con fiebre y enrojecimiento del pecho, no con dolor en la axila.

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